Dein Baby sieht jetzt schon fast so aus, wie es in ein paar Wochen bei der Geburt aussehen wird (ein 3D-Ultraschallbild kann dir das zeigen). Es hat bereits eine enorme Entwicklung hinter sich gebracht und langsam werdet ihr als Eltern bestimmt davon träumen, wie schön es sein wird, wenn ihr euer Kind zum ersten Mal in den Armen halten könnt. Euer kleines Baby strampelt in deinem Bauch vermutlich schon so stark, dass nun auch dein Partner oder ein Geschwisterchen die Tritte deutlich spüren kann, wenn sie die Hand auf deinen Bauch legen. Eine schöne Gelegenheit, Familienmitglieder noch mehr in die Schwangerschaft mit einzubeziehen. Regelmäßiges Einölen oder Eincremen des Bauches fördert die Bindung zum Baby und wirkt präventiv gegen Schwangerschaftsstreifen.

Dein Baby in der 21. SSW

So groß ist dein Baby in der 21. SSW:

In der 21. SSW ist dein Baby etwa so lang wie eine Karotte von 27 cm und wiegt etwa 360 g.

So entwickelt sich dein Baby in der 21. Schwangerschaftswoche:

Die Hälfte der Zeit im Bauch der Mutter hat das Baby jetzt schon hinter sich gebracht. Die Bewegungen deines Babys können sich von nun an zunehmend bemerkbar machen, da die Knorpel im kleinen Körper zu Knochen werden und somit Gliedmaßen und Gelenken mehr Substanz und somit auch Kraft geben. Das Baby selbst ist im Fruchtwasser gut vor Stößen von außen geschützt. 

Dein Kind hat jetzt schon Schlaf- und Wachzyklen innerhalb deiner Gebärmutter. In der 21. SSW hat dein Kleines zudem noch immer viel Platz, um sich ausgiebig zu bewegen. All diese Bewegungen, sowie die Schlaf- und Wachzyklen sind besonders wichtig für die Entwicklung der Muskeln und Nervenbahnen in Babys Körper und Gehirn.

Durch dein zunehmend entspanntes Magenventil und den ebenfalls steigenden Druck des Kindes auf die Eingeweide kann es sein, dass Magensäure in deine Speiseröhre rinnt und Sodbrennen verursacht. Durch die hormonelle Veränderung kann es außerdem zu einem verstärkten weißen, schleimigen Ausfluss aus der Scheide kommen.

Einige Frauen leiden während ihrer Schwangerschaft am Pica-Syndrom oder auch Pikazismus. So bezeichnet man Heißhunger für nicht-nahrhafte Dinge wie zum Beispiel Gips, Lehm und Kreide. Es gibt einige Theorien, dass Pica aufgrund eines Mangels bestimmter Mineralien auftritt. Unabhängig von den Ursachen sollte dem Pica-Heißhunger allerdings nicht nachgegeben werden. Solltest du das bei dir vermuten, sprich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Unser Lieblingshack, wenn die Hose zu eng wird:

Dein Bauch ist mittlerweile unübersehbar. Wenn du dich dennoch nicht von deinen Lieblingshosen trennen kannst und an Schenkeln und Po kaum zugenommen hast, kannst du folgenden Trick anwenden: Kauf einen Lochgummi, nähe beim Knopfloch einen Knopf ein und schließe die Hose über dem Bauch mit dem Gummiband. Der Reißverschluss muss natürlich offen bleiben, das kannst du aber mit einem längeren T-Shirt oder einer Bluse verstecken.

Der Aptaclub-Gesundheitstipp für die 21. SSW

Schweres Heben meiden

Da dein Bauch jetzt immer größer wird, muss deine Rückenmuskulatur mehr leisten. Vermeide es, Schweres zu heben und beuge immer deine Knie dabei. Erhebe dich langsam vom Liegen oder Sitzen.