Geburtsvorbereitung: Ratgeber│Aptaclub

Im Prinzip beginnt die Geburtsvorbereitung in dem Moment, in dem deine Gynäkologin bzw. dein Gynäkologe die Schwangerschaft feststellt. Je näher jedoch der große Tag rückt, desto intensiver wirst du dich damit befassen. Alleine das Wissen, gut vorbereitet zu sein, gibt Sicherheit und Selbstvertrauen. Dadurch ändert sich die innere Haltung zur Geburt, wodurch ein positives Geburtserlebnis begünstigt wird.

Alle Artikel in der Übersicht

Geburtsplan – dein Weg zu einer selbstbestimmten Geburt

Geburtsplan – dein Weg zu einer selbstbestimmten Geburt

In einem Geburtsplan hältst du alle deine Wünsche rund um die Geburt fest. Tipps und eine Vorlage zum Download findest du hier.

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Der Geburtsvorbereitungskurs

Der Geburtsvorbereitungskurs

Der Besuch eines Vorbereitungskurses hilft, um der Geburt gelassener entgegenschauen zu können. In den Kursen lernst du, wie du dich auf den großen Tag vorbereiten kannst und welche Übungen, Massagen oder Atemtechniken es gibt. Neben den Anleitungen der Hebamme ist auch der Austausch mit anderen werdenden Müttern besonders wertvoll. Am besten nimmst du den Partner mit, damit er dich bei der Geburt optimal unterstützen kann.

Alles zur Geburtsvorbereitung

Was gehört in die Kliniktasche & Checkliste für die Geburt

Was gehört in die Kliniktasche & Checkliste für die Geburt

Eine gut gefüllte Kliniktasche gibt Sicherheit, wenn sie ab dem 8. Schwangerschaftsmonat griffbereit vorhanden ist. Schließlich hat es das ein oder andere Baby auch schon mal etwas eilig, das Licht der Welt zu erblicken. In der Tasche sind dann alle Kleidung- und Pflegeartikel für dich und dein Baby sowie wichtige Dokumente fertig gepackt. Unsere Experten haben dazu eine praktische Checkliste vorbereitet.

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Die Hebamme deines Vertrauens finden

Die Hebamme deines Vertrauens finden

Die Hebamme ist während der Schwangerschaft und bei der Geburt deines Kindes eine der wichtigsten Bezugspersonen. Auch für die erste Zeit danach weiß sie Rat – etwa, wenn es um Ratschläge oder Tipps für das Stillen, Ernährung oder die Pflege des Neugeborenen geht - und kann dir bei möglichen Unsicherheiten helfen. Daher ist es wichtig, die richtige Hebamme deines Vertrauens in deiner Nähe zu finden.

So findest du deine Hebamme