Rosa Smoothie Schüssel mit Superfood Topping

Rezepte für Schwangere

Rosa Smoothie-Bowl mit Superfood-Topping

Zutaten

Für 2 Personen: 

Für die Rosa Smoothie-Bowl:

  • 200 g frische Himbeeren (wenn Tiefkühl-Beeren verwendet werden, dann vorher erhitzen!)
  • 2 kleine reife Bananen
  • 200 ml Haferdrink oder Vollmilch
  • 4 EL Haferflocken
  • 1 EL geschrotete Leinsamen
  • 2 Handvoll Babyspinat 
  • Etwas Vanillepulver

Für das Topping:

  • Kokosflocken oder -chips
  • Walnusskerne und/oder gehackte Nüsse
  • Frische Minze
  • Kakaonibs
  • Haferflocken
  • Frische Beeren, Obst der  Saison

Zubereitung

  1. Alle Zutaten (außer für das Topping) in einem guten Mixer bzw. mit dem Pürierstab zu einer cremigen Masse pürieren.
  2. In 2 Schüsseln anrichten, Topping nach Lust und Laune darüber geben.

Noch mehr Inspiration?

Wie wäre es anschließend mit einem leckeren Kichererbsen-Eintopf oder einer Vollkorn-Pasta mit Pilzen?

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