Reisen in der Schwangerschaft

Die beste Zeit, um Reisen zu unternehmen, liegt im 2. Trimester der Schwangerschaft. Vielleicht können Sie jetzt noch einen erholsamen Urlaub zu zweit verbringen, um Kräfte zu sammeln.

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In der Luft

Aus medizinischer Sicht sind Kurzflüge meist kein Problem, bei Langstreckenflügen wird Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen in Form eines medizinischen Attests „grünes Licht“ geben. Dieses wird von manchen Fluglinien verlangt, wenn Sie an Bord gehen. Die engen Sitzabstände und das lange Sitzen sind „in anderen Umständen“ besonders unbequem. Über Kompressionsstrümpfe freuen sich die Beinvenen nun auf allen Reisen besonders. Für Schwangere gibt es dafür spezielle Strumpfhosen mit verstellbarem Bund.

Auto oder Bahn

Lange Autofahrten können Sie bequemer machen: Platzieren Sie den Quergurt unterhalb des Bauches auf den Hüftknochen, der schräge Gurt soll über dem Bauch zwischen Ihren Brüsten nach oben verlaufen. Stündliche Trink- und Bewegungspausen können geschwollenen Beinen vorbeugen. Vielleicht bietet sich – je nach Destination – die Bahn als Alternative an, in der Sie auch mal die Beine hochlegen oder vertreten können und kein Gurt zwickt.

Auf den Bergen

Im Hochgebirge oder bei Bergwanderungen wird die Sauerstoffkonzentration der Luft mit steigender Höhe immer geringer.

Im letzten Trimester der Schwangerschaft raten Ärzte meist von Reisen ab. Nicht nur, weil es für Sie jetzt beschwerlicher wäre, sondern weil manche Babys sich nicht an den errechneten Geburtstermin halten und früher zur Welt kommen können.

Unser Tipp

Nehmen Sie auf Reisen unbedingt den Mutter-Kind-Pass mit und bitten Sie die Unterkunft um Informationen, wo Sie im Bedarfsfall medizinische Betreuung finden können.

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