Schwangerschaft
      Sport in der Schwangerschaft

      Aktiv für Zwei

      Sport und Bewegung in der Schwangerschaft

      Wenn Sie in der Schwangerschaft trainieren, dann trainiert Ihr Baby mit. Studien zeigen, dass Sport und Bewegung nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärken, sondern auch die Entwicklung Ihres Babys positiv beeinflussen können. Sport während der Schwangerschaft kann unter anderem die Herzfrequenz Ihres Babys verbessern und seine Gehirnreifung fördern, während gleichzeitig Ihr eigenes Energieniveau gesteigert und das Risiko eines ungeplanten Kaiserschnitts reduziert werden kann.

      Egal, ob Sie bereits vor Ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv waren oder jetzt damit beginnen möchten: Wir haben für Sie nützliche Anleitungen und Tipps zusammengestellt. Ob Yoga, Laufen, Aquafitness oder Krafttraining – was Ihnen jetzt gut tut, davon profitiert auch Ihr Baby. Werden Sie noch heute Aktiv für 2 und schenken Sie Ihrem Baby einen starken Start ins Leben. 

      Wählen Sie Ihr Sportprogramm

      Das sollten Sie noch über Schwangerschaftssport wissen

      Lesen Sie mehr über die Vorteile von Sport in der Schwangerschaft, wie wichtig Ihr Beckenboden jetzt ist und was Sie zu seiner Stärkung tun können. Erfahren Sie, welche Sportarten Ihnen gut tun und welche Sie besser meiden sollten.

      Warum Ist Sport während der Schwangerschaft so gesund?

      Sport und Bewegung während der Schwangerschaft wirken sich nachweislich positiv auf die Gesundheit, das körperliche und das geistige Wohlbefinden von Ihnen und Ihrem Kleinen aus. Und nicht nur das: Eine sportlich aktive Schwangerschaft kann die Entwicklung und Gesundheit Ihres Kindes langfristig positiv beeinflussen. Lesen Sie mehr.

      Bereit zu zweit? Los geht’s!

      Werden Sie Mitglied im Aptaclub!

      Jetzt im Aptaclub registrieren und GRATIS Schnuffeltuch sichern!

      Registrieren Sie sich jetzt im Aptaclub und erhalten Sie

      • das Aptaclub Schnuffeltuch als Willkommensgeschenk
      • wertvolle Informationen zu Ihrer Schwangerschaft  und Ihr Baby per E-Mail
      • Überraschungspäckchen mit kleinen Geschenken im Laufe Ihrer Reise mit uns
      • GRATIS Produktproben
      Jetzt registrieren

      Jetzt im Aptaclub registrieren und GRATIS Schnuffeltuch sichern!

      Registrieren Sie sich jetzt im Aptaclub und erhalten Sie

      • das Aptaclub Schnuffeltuch als Willkommensgeschenk
      • wertvolle Informationen zu Ihrer Schwangerschaft  und Ihr Baby per E-Mail
      • Überraschungspäckchen mit kleinen Geschenken im Laufe Ihrer Reise mit uns
      • GRATIS Produktproben
      Jetzt registrieren

      Wir sind für Sie da!

      Haben Sie Fragen? Unsere Aptaclub Elternservice-Expertinnen sind gerne für Sie da.

      Die perfekte Begleitung in der Schwangerschaft: unsere Aptaclub App

      Unsere kostenlose Schwangerschafts-App von Aptaclub begleitet Sie mit
      - voreingestellten Terminen
      - nützlichen Checklisten 
      - Wehen-Timer
      - hilfreichen Informationen und Tipps

      Jetzt im Google Play Store für Android oder im App Store für iOS downloaden!

      Erfahre mehr über die Appp

      Das könnte Sie auch interessieren: