Vegane Frühstücksbowl
In der Schwangerschaft ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Gerade morgens eignet sich dafür eine vegane Frühstücksbowl, diese hat nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern sättigt auch gut und lange.
Zutaten
2 Portionen
- 300 g Obst deiner Wahl, zusätzlich 2 Bananen
- 3 EL Vollkorn-Haferflocken
- 1 EL Leinsamen
- 1 EL Leinöl
- 400 ml Alpro Haferdrink
Mögliche Toppings:
- Gepopptes Quinoa
- Verschiedenes Obst
- Nüsse
Zubereitung
Obst waschen und mit geschälten Bananen in einen Standmixer geben.
Nun Haferflocken, Leinsamen, Leinöl und Alpro Haferdrink hinzugeben.
Alles zusammen cremig pürieren. Daraufhin alles auf zwei Schüsseln aufteilen und nach Lust und Laune dekorieren.
Guten Appetit!
Eine komplett vegane Ernährung in deiner Schwangerschaft wird nicht empfohlen, aber ab und zu können vegane Rezepte eine perfekte Ergänzung sein.
Werde Mitglied im Aptaclub!
Das könnte dich auch interessieren:
Wir sind für dich da!
Hast du Fragen? Unsere Aptaclub Elternservice-Expertinnen sind immer für dich da, so wie du für dein Baby. Uns kannst du vertrauen!