Schwangerschaft
      Heidelbeer-Crumble
      Rezepte für Stillende

      Heidelbeer-Crumble

      Heidelbeer-Crumble

       

      Sie suchen ein Rezept für ein warmes und gleichzeitig gesünderes Wintergebäck? Probieren Sie doch mal unseren leckeren Auflauf mit Heidelbeeren, Zimt und knusprigen Streuseln!

      Mit dem Vitamin C aus Blaubeeren können Sie während der Schwangerschaft Ihr Immunsystem ankurbeln, um in den kälteren Monaten Krankheiten abzuwehren.

      Zutaten

      • 400 g Heidelbeeren, frisch oder tiefgekühlt
      • 80 g Haferflocken
      • 30 g gemahlene Mandeln
      • 20 g Mehl
      • 4 EL Ahornsirup/Agavendicksaft/Honig
      • 1 Prise Zimt
      • 4 EL Rapsöl oder geschmolzene Butter

      Zubereitung

      Backrohr auf 180°C vorheizen.

      Heidelbeeren in eine gefettete oder gut beschichtete Auflaufform streuen. Alle restlichen Zutaten gut miteinander vermischen und auf den Heidelbeeren verteilen.

      Ca. 30 min backen, bis die Oberfläche schön goldbraun ist.


      Mit frischen Heidelbeeren und Himbeeren garnieren. Wer möchte, kann sich dazu einen Klecks Schlagobers gönnen 😊!

      Noch mehr Inspiration?

      Versuchen Sie es mit Müsliriegeln oder unseren Energie-Bällchen mit Himbeer, Mandel und Kakao als Schwangerschafts-Snack für zwischendurch.

      Falls es etwas mehr seind darf, schauen Sie gerne bei unseren Rezepten für Hauptgerichte in der Schwangerschaft vorbei.

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