Schwangerschaft
      Rezepte für Schwangere

      Energie-Bällchen mit Himbeer, Mandel und Kakao

       

      Wenn Sie Lust auf Schokolade oder Pralinen haben, versuchen Sie das nächste Mal doch unser Rezept für gesündere Energie-Kugeln!

      Mit wertvollen Datteln, Mandelmus und Kakao sind diese Energie-Bällchen ein gesunder Genuss während der Schwangerschaft.

      Diese Kraftpakete enthalten durch Himbeeren reichlich Vitamin C und Folsäure. Datteln, Nüsse und Haferflocken liefern Ballaststoffe.

      Zutaten

      • 3 EL Mandeln
      • 2 EL Mandelmus
      • 100 g Datteln
      • 2 EL Haferflocken
      • 2 TL Kakaopulver
      • 10 bis 12 Himbeeren

      Zubereitung

      Alle Zutaten im Mixer oder der Küchenmaschine zu einer Masse verarbeiten.

      Aus der Masse Kugeln formen.

      Für 30 min in den Kühlschrank stellen.

      Genießen!

      Noch mehr Inspiration?

      Wie wäre es mit unserem Apfel-Birnen-Porrdige für einen gesunden Start in den Morgen oder einem leckeren Heidelbeer-Crumble als Kuchen-Alternative?

      Falls es etwas mehr seind darf, schauen Sie gerne bei unseren Rezepten für Hauptgerichte in der Schwangerschaft vorbei.

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