Schwangerschaft
      Apfel-Birnen-Porridge
      Rezepte für Schwangere

      Apfel-Birnen-Porridge

      Apfel-Birnen-Porridge

      Unser Lieblings-Rezept am Morgen: Apfel-Birnen-Porridge als schnelles und gesundes Frühstück in der Schwangerschaft.

      Zutaten

      1 Portion

      • 60g Haferflocken
      • 300ml Milch
      • ½ Apfel
      • ½ Birne
      • etwas Zimt

      Zubereitung

      Haferflocken mit der Milch zum Kochen bringen. Währenddessen den Apfel und die Birne klein schneiden. 

      Wer möchte, kann das Porridge gerne um weitere Obstsorten ergänzen. 

      Wenn der Brei zu kochen anfängt, die Obststücke hinzufügen und mit Zimt abschmecken. 

      Porridge noch ca. 2-3 Minuten auf niedriger Hitze unter Rühren durchziehen lassen, in eine Schüssel füllen und servieren.

      Noch mehr Inspiration?

      Als leckerer Schwangerschafts-Snack für zwischendurch eigenen sich zum Beispiel Müsliriegeln oder unsere Energie-Bällchen mit Himbeer, Mandel und Kakao.

      Falls es etwas mehr seind darf, schauen Sie gerne bei unseren Rezepten für Hauptgerichte in der Schwangerschaft vorbei.

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