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      Still-Smoothie
      Rezepte für Stillende

      Still-Smoothie

      Still-Smoothie

      Zutaten

      Für 1 Portion: 
       
      • 2 Datteln
      • 50 g TK-Himbeeren (oder Heidelbeeren)
      • 125 g Joghurt
      • 1 TL Mandelmus
      • 1 EL Haferflocken
      • 1 Messerspitze Vanille gemahlen

      Zubereitung

      Alle Zutaten in einen Standmixer füllen und pürieren.

      Noch mehr Inspiration?

      Andere gesunde und gute Alternativen in der Stillzeit sind zum Beispiel das Lachsfilet mit Gemüse-Couscous und Krätersalsa oder eine leckere Fenchel-Apfel-Suppe mit Kräutercroutons. Wenn es etwas weniger sein darf: Wie wäre es mit dem Vollkorn-Sandwich mit Kernöl-Topfencreme als Snack für zwischendurch?

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