Rezepte für Stillende

Still-Smoothie

Zutaten

Für 1 Portion:

2 Datteln
50 g TK-Himbeeren (oder Heidelbeeren)
125 g Joghurt
1 TL Mandelmus
1 EL Haferflocken
1 Messerspitze Vanille gemahlen

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Standmixer füllen und pürieren.

Noch mehr Inspiration?

Andere gesunde und gute Alternativen in der Stillzeit sind zum Beispiel das Lachsfilet mit Gemüse-Couscous und Krätersalsa oder eine leckere Fenchel-Apfel-Suppe mit Kräutercroutons. Wenn es etwas weniger sein darf: Wie wäre es mit dem Vollkorn-Sandwich mit Kernöl-Topfencreme als Snack für zwischendurch?

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