In der Stillzeit ist die Pflege Ihrer Brust sehr wichtig um Entzündungen zu vermeiden.
Während der Stillzeit ist keine spezielle Körperpflege erforderlich, Um Brustentzündungen generell zu vermeiden, achten Sie bitte auf ausreichende Händehygiene vor jeder Stillmahlzeit. Waschen Sie sich nach jedem Toilettengang die Hände. Außerdem reagieren stillende Frauen oft sehr stark auf Stress. Auch eine „zugige“ Umgebung sollten Sie vermeiden. Am wesentlichsten zur Vermeidung von wunden Brustwarzen oder Brustentzündungen ist aber das richtige Anlegen des Kindes! Nehmen Sie sich auch ausreichend Zeit für die Babypflege und genießen Sie das zärtliche Zusammensein.
Sind die Brustwarzen wund geworden, hilft es schon, den Still-BH, der vorne geöffnet wird, mehrmals am Tag eine halbe Stunde offenzulassen, damit frische Luft an die Warzen kommt. Eine spezielle Brustwarzensalbe kann das Heilen unterstützen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. Wunde Brustwarzen können zu einer Brustwarzenentzündung führen. Wenn Sie Fieber bekommen müssen Sie bitte unverzüglich den Arzt aufsuchen. Er allein entscheidet, was zu tun ist. In unserem Artikel zum Thema Stillen finden Sie weitere Tipps wie Sie Ihre Brust nach dem Stillen pflegen können um diese vor Entzündungen zu schützen.
Tragen Sie einen guten, bequemen, auskochbaren Still-BH. Manche Ärzte empfehlen, den Still-BH auch nachts zu tragen. Ein Still-BH verhindert ein Überdehnen des Stützgewebes, da die Brust während der Stillperiode größer und schwerer ist. Mit dem Still-BH behält sie ihre Form. Die Stilleinlagen, die einfach in den BH eingeschoben werden, sollen nach jedem Stillen gewechselt werden.
Solange Sie stillen, sollten Sie so viel wie möglich schlafen. Viele Mütter empfinden es als erholsam, sich nach dem Stillen am frühen Morgen noch etwas hinlegen können. Auch ein Mittagsschlaf tut Ihnen gut, zumindest aber etwas Mittagsruhe.